Präsenz-Workshops für mehr Achtsamkeit, Nervensystem-Regulation & Selbstliebe. Du erlernst hier wirkungsvolle Übungen, die du ohne großen Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren kannst. Genieße Entspannungs-Übungen in Stille, Meditationen, Atem- und Achtsamkeits-Übungen.