Marleen Spang Psychotherapie, Traumatherapie, Psychoonkologie

Gewinne wieder Freude am Leben, löse dich von negativen Gedankenschleifen und stabilisiere dein Selbstwertgefühl

Dein Selbsthilfe-Kurs für den Ausweg aus Depressionen durch toxische Beziehungen

Hast du das Gefühl, in einer Spirale von Depression und Hoffnungslosigkeit gefangen zu sein? Fühlst du dich von einer toxischen Beziehung erdrückt, die dein Selbstwertgefühl und deine Lebensfreude zerstört? Du bist nicht allein – und es gibt einen Weg heraus.

Kommt dir das bekannt vor?

Damit bist du nicht allein...

In meiner langjährigen Arbeit mit Patienten und Patientinnen weiß ich, wie schwer es ist, aus einer toxischen Beziehung herauszukommen und die daraus resultierende Depression zu bewältigen. Nicht nur psychische Symptome erschweren dann den Alltag, eine Depression kann sich auch körperlich manifestieren, zum Beispiel durch Kopfschmerzen, Magen- Darmbeschwerden oder chronische Müdigkeit.

Dieser Selbsthilfe-Kurs ist genau richtig für dich, wenn

... du lernen willst, deine negativen Gedanken positiv zu verändern

... du wieder mehr Energie im Alltag bekommen willst, um wieder aktiver zu werden

... du lernen willst, Energieräuber zu entlarven und zu eliminieren

... endlich wieder Freude an den kleinen und großen Dingen im Leben haben willst

... durch effektive Übungen mehr und mehr an Kraft und Zuversicht gewinnen willst