Burn-Out und Erschöpfung

Morgens schnell frisch machen, das Frühstück fällt aus, der Kaffee wird in Eile getrunken. Dann auf zur Arbeit, wo der tägliche Wahnsinn weiter seinen Lauf nimmt. Endlose Emails, Meetings, Telefonate, gestresste Kollegen. Nach der Arbeit noch schnell ein paar Dinge erledigen, zu Hause die Kinder beschäftigen und bekochen, abends ein kurzes Zeitfenster für den Partner oder zum Aufräumen aufbringen, um dann erschöpft ins Bett zu fallen mit dem Schlussgedanken " hab ich auch wirklich alles geschafft heute?".
Wir leben in einer anspruchsvollen Gesellschaft, die uns immer wieder zu Höchstleistung anspornt. Der Rutsch in ein Burn-Out ist häufig die Folge von einer Aneinanderreihung solcher Tage. Plötzlich versagen wir, weil wir mental und körperlich keine Kraft mehr haben.

Die ersten Anzeichen einer Überforderung werden oft übergangen,

rückblickend kann ich aber sagen, dass sie definitiv da waren und

nur nicht mit einem Burn-Out in Verbindung gebracht worden sind.

Doch Sie müssen diesen Zustand nicht so hinnehmen, sondern haben die Chance,

daran zu wachsen und den Teufelskreislauf zu durchbrechen.
Ich begleite Sie dabei, wieder in Ihre mentale und körperliche Kraft zu kommen.